进入移动版，省流量，体验好本周五，十四中的校园里处处“绳”采飞扬，一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪着光芒……当天，“跳动校园”2021年西城区中小学跳绳系列活动正式启动。记者从现场了解到，西城区所有中小学都将启动跳绳运动，形成“人人会跳绳、班班有比赛、家庭齐参与”的局面，实现跳绳运动在中小学全覆盖。同时，西城区也将以跳绳运动为切入点，全面启动新时代学校体育工作。（《北京青年报》）
“跳绳”作为一种体育项目为大众所熟知，其好处也可以说是妇孺皆知，不但可以提高身体的各项机能，而且可以塑造身形，增强力量，再加上其操作方便，程序简单，很受大众喜欢。同时由于不受场地限制，方寸之地就能满足锻炼的需求，而不像足球、篮球等项目，受到的限制较多，对参与者的数量也有一定的要求。跳绳能够运用的工具简单，具有非常广泛的社会基础，从小孩到老人各个年龄阶段的群体都适合。
校园体育，属于全民体育的重要构成，实行全民健身离不开体育项目的支撑，更需要基于大众喜好下的参与。一个项目能否开展，关系到体育群体的社会基础，既要让公众对体育运动产生兴趣，又要满足普及化的现实性要求。当前，无论是运动场馆的硬件设施，包括校园体育的硬件建设都资源紧张，远远无法满足开展体育运动的需要；在项目推广上，也因场地的限制而覆盖面不足，在现有的资源条件下去开挖潜力，则需要找一个最佳的结合点和突破点。
“跳绳”是一个小众化项目，怎么看都有些“不入眼”“不入流”，因而往往也就很难引起各方面的重视。时下，城市建设的速度越来越快，公共设施也越来越多，但真正用于锻炼的场所却难以满足公众的需要。比如据媒体报道，长沙市全民健身专项经费多年来一直维持在1999年确定的60万元，按照城区人口平均，每人不足一角钱。第六次全国体育场地普查数据公报显示：教育系统管理的体育场地66．05万个，占38．98％ ；场地面积10．56亿平方米，占53．01％，大量的体育场地设施资源集中在学校。公共体育设施严重不足，极大限制了全民健身活动的开展。
兴趣是最好的老师，现有条件下既要注重“开源”，比如通过公共财政的投入改善体育设施的状况，更应当做好挖潜努力，通过小众化项目的推广和普及达到“杠杆撬动”的效应。西城区地处北京市中心城区，不少学校藏在胡同深处，校园面积小无法“施展拳脚”，更无法满足社会化的需要。在此情况下，因此制宜开展跳绳运动，满足校园体育建设的需要，然后再以“小手牵大手”的模式，实现社会化的推广，把“校园体育活动“最终普及成全民健身的项目，这样的创举值得充分肯定。
体育项目的开展与推广，需要坚持“贴近现实，贴近需要，贴近群众”的原则，在选择项目上做到科学、合理和方便。有了合适的项目，离全民覆盖的目标就成功了一半。西城“小跳绳”运动的成功之处在于，借助于“跳绳”而又跳出了局限，一方面以此为起点进行了深度挖掘，把“跳绳”这个小项目做深做实做细，不断夯实群众参与的社会基础，比如在课时安排上做到见缝插针，巧妙安排，同时又借势用力，建立班级、校级全员参与的比赛机制，投保为学生安全护航等级，另一方面又不断拓展外延，实行学校与家庭体育融合发展，家校一体带动整个社会性开展。
小项目也能做出大文章，小跳绳”撬动体育大改革的“西城实践 ”，为其他地方开展校园体育，尤其是全民健身活动提供了可贵的借鉴和经验。
