马壮：“戒网瘾”须家庭鼓励与陪伴

2021年6月1日，新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》正式实施，对未成年人参与网络游戏的真实身份认证、游戏时长限制等提出要求，被称为“史上最严防沉迷政策”。随后，国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，提出了更具体的要求：所有网络游戏企业，仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务；不得以任何形式向未实名注册和登录的用户提供游戏服务。 新规落地一年，关于“网瘾”的争议仍在继续。  （6月28日 澎湃新闻）

正值暑假，孩子沉迷网络，家长焦虑不安。关于网瘾的危害， 香港大学人类学博士饶一晨曾做过与“网瘾少年”相关的调查。他认为，当下许多热门游戏的设计，“利用了人类神经的弱点”，每一场游戏都给人“短、平、快”的游戏娱乐方式，背后是我们整个社会对于短期或者对功利性的追求，让大家丧失了对生活和学习本身的快感。可见，过度沉迷网络会让孩子脱离外部的真实世界，沉迷于虚幻，耽误了学业不说，人格也无法健康发展。而现实情况是，各种各样的手机游戏让人眼花缭乱，不要说年纪小的孩子了，就连大人都抵挡不了游戏的诱惑，并将其当成了排解无聊的方式之一。在娱乐圈里，周杰伦、杨幂等等，还经常因为打游戏登上热搜。另外有一些游戏完全是基于虚拟的满足感去设计的，称霸全服的游戏机制，只要充钱，就可以做到让整个服务器为你服务，尽可能满足你的爽感，然后到了一定阶段，创造一个新的更强的人来跟你抗衡，让你不停充钱，已经类似于“赌博”性质。

网瘾之所以会变成“最令家长困惑的几大难题之一”，很大一个原因是家长和孩子沟通的问题。一方面，教育竞争压力很大，很多家长也希望孩子可以玩，但是到了中考高考的时候，这个现实非常残酷地摆在面前——如果孩子成绩不够好，就面临被教育体系淘汰的命运，所以不得不去让孩子更加努力的学习。另一方面，我们的教育，更多的是一种压力式的教育。孩子们的休息时间被压榨得非常少，他们需要更短、平、快的娱乐形式，比如说“吃鸡”以及《王者荣耀》里非常高强度的竞争，带来的每一秒的成就快感，是他们在学校里得不到的。在学校里面得到的不是鼓励，不能逐步看到自己的进步，而是不停地质疑自己，为什么又掉了几名，开完家长会、家长回来劈头盖脸地骂他，说他这不好那不好，这些都会得到负向的反馈，形成恶性循环。

事实上，“网瘾”背后的心理诉求，是鼓励与陪伴。在饶一晨的调查中，网瘾人群的90％来自出现矛盾不够调和的家庭。网瘾的形成，恰恰是孩子觉得生活枯燥、苦闷，缺乏可以交流的对象，感情得不到倾诉和宣泄，才会不自觉地依赖网络，故而在虚拟世界中寻找与他人的联结，这是人作为社会动物，沟通与交流的刚性需求。这就要求家长要花一定的时间、有足够的耐心，切实履行好监护责任。如果父母跟孩子之间在尊重的前提下形成比较好的沟通，家长以平等的态度真诚对待孩子，对孩子的想法尊重、倾听，对孩子的进步认可、赞美，听听他们的心里话，互相之间寻求一些安慰和理解，在现实中找到更多的快乐源泉，或许孩子就能更顺利地从网络成瘾中走出来，摆脱对网络的依赖。

暑假期间，孩子们又有了大量的空闲时间。父母应该好好规划一下时间，抽空和孩子进行交流，不妨多来几场出门旅游，把平时的亲子时间补一补。也可以陪孩子一起去报一些游泳、乒乓球等等喜欢的兴趣班，让孩子掌握一门拿得出手的技能，不要把关注点只放在学习上。这样让孩子的生活变得充实起来，怎么还会沉迷于网络呢？另外，手机游戏的出现也是时代潮流，不是碰不得，更不必强行禁止，和孩子“约法三章”，提前把作业写完了，约好玩游戏的时间和频率，做到“绿色游戏，远离网瘾”，才能度过一个快乐的假期。