进入移动版，省流量，体验好受新冠肺炎疫情影响，许多学校都延迟了开学时间，网课成为中小学乃至大学生上课的唯一方式，家长们的关注点也纷纷转移到孩子们的眼睛上。一项对2425名中小学生家长进行的权威调查显示，92.8%的受访家长最近在担心孩子的视力问题，孩子已患近视的家长对这一问题更焦虑。受访家长认为，接触电子产品时间过长、运动不足是近期孩子视力防护面临的主要挑战。（3月19日 《中国青年报》）
整日与手机电脑为伴，用眼负担增加，家长担心孩子视力下降无可厚非。特殊时期，保障孩子在利用网络开展学习的同时，保护眼睛免受伤害，一跃而成为教育部门和家校关注的头等大事。
“停课不停学”期间，如何科学防控近视，大到教学内容设置，小到一次眼保健操，都考验着决策者的智慧。此前，全国教育系统在抓好疫情防控工作的同时，将学生健康成长置于首位，高度重视眼健康，已印发《给全国中小学生和家长在疫情防控期间居家学习生活的建议》等文件；河北、江苏、安徽等地教育部门倡导学生科学用眼，每天适当在家体育锻炼，控制和减少“小眼镜”发生率。
但防控近视不能停留于纸面上，除了正确认知和科学研判，还要更加注重措施的务实有效。教育部门宜应抓好“主阵地”，不断完善“居家学习”工作方案，首先根据教学反馈，严控学校教学时长，控制学生近距离用眼时间，减轻学生用眼负担；其次要充分利用学校开学前的空档期，调整疫情影响下的综合防控儿童青少年近视工作思路，发挥好教育系统和学校的组织优势，将“五育并举”落到实处，在完成日常教学任务之余，同步推进近视防控、健康教育和体育锻炼，做好疫情期间体育锻炼动员、指导，督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境，及时纠正孩子的不良用眼卫生习惯，为科学防控近视、守好心灵的窗户创造有利条件。
专家指出，引起孩子近视的“元凶”是长时间盯着屏幕导致的视觉疲劳。上网课无可避免要使用电子设备，科学用眼，劳逸结合，减少视疲劳，才是最佳的护眼方式。所以在此基础上，家长和孩子可选用合适的网课学习工具，适当学习一些护眼小妙招，达到科学护眼的效果。
网上学习，对于家长、孩子都是一次全新体验。在网课学习过程中，家长应承担保护孩子视力健康的责任，尽量帮孩子挑选屏幕较大的网课学习工具，例如选择投影仪或者电视，屏幕越大，孩子视力的安全距离越有保障。孩子在学习过程中若出现眼疲劳等症状，家长可用热毛巾对其眼睛进行热敷，或适当准备0.01%浓度阿托品滴眼液等副作用较小的眼药水，用以缓解眼部疲劳。
家长还要以身作则，发挥榜样的力量，跟孩子相处时远离手机；每天尽可能多地给予孩子高质量的陪伴，倾听、交流和互动，帮助孩子培养一两个室内活动爱好，让他们没有无聊的时间；还可以通过设置闹钟或内置帮助软件等，帮助孩子控制电子产品使用时间。需要注意的是，近视可防不可治。家长要转变“重治轻防”的观念，从以“治病”为中心转向以“健康”为中心，抓早抓小，从源头控制，从关注视力健康开始，动态维护孩子的视力健康。
孩子们在家上网课，“姿势”也要正确，要学会做自己眼部健康的“第一责任人”，掌握必要的“硬核”防护举措。在家长帮助下，除了积极关注自身视力状况，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识外，还要遵守班主任要求的各项近视防控规定，保持“一拳一尺一寸”的读写坐姿，养成良好生活习惯，不熬夜、不挑食，合理膳食、适量运动，自觉控制电子产品使用时间，除了每天的网络上课时间外，尽量不再额外使用电子产品，如打电子游戏等，做到起居有常、生活有度、饮食有节、锻炼有方、用眼有法。
此外，照射阳光、户外活动也是预防近视关键。有科学研究表明，阳光对于近视的防控有重要作用，可促进眼部正常发育，延缓近视的发生发展。孩子们不妨充分利用网课学习课间的10分钟，尽情地“目”浴阳光；阳台或离窗户近的地方能够照射到太阳，不失为护眼“宝地”，课后可选择早晨、中午、下午的不同时间段，在上述地方适度活动。若小区连续28天没有疫情发生，还可以在小区内进行户外活动，开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。
“科”求完美，才能“眼”绎精彩。当前，疫情尚未结束，全国学生还要持续较长时间在线学习，用眼负担、近视防控压力巨大，下一步应继续利用专家宣讲团、教育媒体平台等力量，指导家长和孩子做好居家防控近视要求，保障孩子们的眼健康，让上网课、护视力两不误。
