进入移动版，省流量，体验好日前，有调查显示：近六成大学生对自己的长相、身高等不满意，“容貌焦虑”逐渐成为困扰他们学习、社交和生活的一大“难题”。对此，有人通过减肥、整容等方式让自己变“美”，也有人选择改变不良习惯、培养健康生活方式。爱“美”之心，人皆有之。“美”之定义，不一而足。对于青年人来说，唯有理性看待“美”、适度追求“美”、注重“内在美”，方能获得更加精彩的人生。（2月25日，中国青年报）
心理学研究发现，女性比男性存在更为严重的容貌焦虑，而且存在问题的往往是20多岁的年轻人。中青校媒在面向全国2063名高效学生的调查问卷中，有59．03％的学生存在一定程度的容貌焦虑。华南师范大学心理学院副教授迟毓凯认为：过于关注自身、以自我为中心是大学生出现容貌焦虑的根本原因。
现实中，“容貌焦虑”日益呈现出一种“年轻化”的发展趋势，甚至一些高中生也因不满意自己的容貌，从而产生了花钱整容冲动。“容貌焦虑”折射出的是刻板单一的审美观，导致青年人无法理性客观地进行“自我认知”。调查发现，一些大学生因为不满意自己的容貌而产生自卑心理，有人甚至产生了社交恐惧。倘若不能有效纾解，必将影响青年学子的日常学习和生活。
青年人重视“美”，意味着心智逐渐成熟，这完全可以理解。更何况，在求学、择偶、就业的过程中，较好的容颜、匀称的身材、得体的着装既能让自己变得更加自信，也有可能成为自己战胜对手的“加分项”，有助于在日益激烈的竞争中脱颖而出。但也应看到，“高颜值”只是通往成功的一个外在因素，而非精彩人生的全部内容。所以，对于“外在美”绝不能过度迷恋、盲目追求。因为毕竟，由内而外的“人格美”才更重要、也更持久。
人们常说的“美”，通常是指由内而外的健康美、自然美、涵养美，而非徒有其表的人造美、短暂美、外在美。否则，就是“金玉其外、败絮其中”。明朝刘基就曾在《卖柑者言》中，借用卖柑人的话“夫佩虎符、坐皋比者，洸洸乎干城之具也，果能授孙、吴之略耶？峨大冠、拖长绅者，昂昂乎庙堂之器也，果能建伊、皋之业耶？”来讽刺那些外表光鲜、欺世盗名的腐朽统治者。
青年人追求“美”，一方面需要养成健康的生活方式，注意科学膳食、加强体育锻炼，自然会有令人羡慕的高颜值和形体美。但更为重要的是，应当注重从学识、技能、品行等方面不断加强内在修炼，形成由内而外的人格魅力。如此一来，“腹有诗书气自华”才能成为自己乘风前行、直达成功的“通行证”。（李彩霞）
